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2016.11.7昆明军海脑科医院“脑健康教育扶贫计划

  
义诊现场

  11月7日,继第17站顺城社区之后,昆明军海脑科医院“脑健康教育扶贫计划”医疗扶贫第18站走进昆明西山区阳光路世界花苑。

  
量血压

  此次大型公益义诊,由何长琦与吉世先两位资深老专家带队,共十多名经验丰富的医务人员参与,通过开展爱心筛查、免费量血压等项目为社区群众健康护航。

  活动中,前来问诊的人员络绎不绝,资深老专家何长琦发现,这些问诊的人群大多都是中老年人,他们的身体多多少少都存在一些健康问题。但因为对卫生保健知识的认知缺乏或不足,往往很少到医院接受过正规检查。有的甚至患上了严重的失眠、抑郁症还不自知,误以为只是身体不适,调理一下便可不治而愈。

  发现这一问题后,何长琦与吉世先两位老专家在忙于接诊的同时,还以简单明了、通俗易懂的语言向社区群众普及脑健康知识,引导他们了解脑健康、认识脑健康、感受脑健康,提高他们的生活质量。

  
何长琦(左一)吉世先(左二)

  一位前来问诊的李大爷,在听到吉世先老专家的讲解后,这才意识到自己最近老是吃饭吃不好、睡觉睡不香,原来竟是轻度失眠的症状。吉世先老专家告诉李大爷,轻度失眠不是什么大问题,可以通过自我调节来恢复。首先要建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律;其次创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”;再是白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡;最后要养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等及避免睡觉前喝茶、饮酒等。

  “吉大夫,谢谢你们,要不是你们昆明军海脑科医院来这里义诊,为我们免费检查,我还不知道自己的身体已经出了问题!”李大爷离开义诊现场时,脸上全是笑容,对昆明军海脑科医院的医务人员充满了感激。

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